MBVO-lessen: versterk je kracht, mobiliteit, balans en coördinatie
FenFit biedt speciaal ontwikkelde MBVO-lessen die zich richten op het verbeteren van vier essentiële pijlers van jouw fysieke gezondheid: kracht, mobiliteit, balans en coördinatie. Deze lessen zijn bedoeld om je te helpen sterker en zelfverzekerder te bewegen, zodat je dagelijks meer plezier en zelfstandigheid ervaart.
Tijdens de lessen wordt gewerkt met eenvoudige, effectieve oefeningen die veilig en toegankelijk zijn voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Door regelmatig te trainen op deze vier gebieden verminder je het risico op vallen, verbeter je je houding en bewegingsvrijheid, en vergroot je je zelfredzaamheid.
Mijn aanpak is persoonlijk en laagdrempelig. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden, zodat je op een fijne, ontspannen manier sterker, soepeler en stabieler wordt.
Of je nu fitter wilt worden, je balans wilt verbeteren, meer kracht wilt opbouwen of gewoon langer zelfstandig wilt blijven – bij FenFit help ik je stap voor stap om je doelen te bereiken en een actieve, gezonde leefstijl te behouden.
Maarten de Groot Photography