Wil je graag fitter worden, meer energie krijgen en weer lekkerder in je vel zitten, maar weet je niet goed waar te beginnen? Of heb je al vaker geprobeerd om zelfstandig te starten, maar lukt het gewoon niet om het vol te houden? Dan is deze circuittraining precies wat je nodig hebt.
We trainen in kleine groepen, in een veilige en motiverende sfeer, met toegankelijke oefeningen die je op je eigen tempo kunt uitvoeren. De focus ligt op kracht, conditie, coördinatie én vooral op plezier in bewegen. Je hoeft niet sportief te zijn om mee te doen, je komt juist om je beter te gaan voelen.
Er loopt al een gezellige groep in het Zuiderpark. Deze is bedoeld voor mensen die deelnemen aan het GLI-traject, maar ook voor iedereen die gewoon fitter wil worden en behoefte heeft aan een laagdrempelige manier om te starten. Vanaf 22 maart start er ook een buitenles in Zoeterwoude.
Of je nu al gestart bent met leefstijlverandering of nog twijfelt waar je moet beginnen, je bent van harte welkom. Ik begeleid je stap voor stap en help je weer in beweging te komen.